Download Manfaat Push Up Jari

5 VARIASI PUSH-UP | GYMANIAC CHALLENGE!
GYMANIAC SHIRTS ON TOKOPEDIA: http://bit.ly/TokoGymaniac Wanna get in a better shape? Individual Training & Nutrition Program (Online Coaching): http://bit.ly/CoachingGymaniac Support us!...

Published: 08-09-2016
Duration: 6:42
Definition: hd
View: 60551
Like: 635
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 112

5 Variasi Push Up Yang Lebih Menantang. Siapa Takut ?
Pada video ini, Christian akan memberikan 5 variasi gerakan push-up untuk masing-masing anggota tubuh. Gerakan push-up ini bertujuan untuk mempercepat proses pembentukan pada masing-masing...

Published: 26-06-2017
Duration: 5:14
Definition: hd
View: 12442
Like: 216
Dislike: 10
Favorite: 0
Comment: 85

Cara Memperkuat Pergelangan Tangan Dalam Waktu Singkat
Dengan berlatih menggunakan kedua alat ini maka pergelangan anda akan jauh lebih kuat dalam waktu yang singkat. Semua orang dapat melakukan latihan ini. Meskipun anda pemula maupun yang sudah...

Published: 18-06-2017
Duration: 5:20
Definition: hd
View: 144088
Like: 952
Dislike: 72
Favorite: 0
Comment: 139

TNI ini push up tanpa tangan
Kerjaan beberapa prajurit di sela waktu untuk menghibur diri di halaman Paud..

Published: 16-05-2017
Duration: 0:23
Definition: sd
View: 568579
Like: 4117
Dislike: 595
Favorite: 0
Comment: 1089

Push up kepal firmansyah ibrahim

Published: 22-01-2017
Duration: 0:25
Definition: hd
View: 2157
Like: 2
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 1

Aksi Push Up Yang Tidak Biasa

Published: 10-07-2017
Duration: 5:57
Definition: hd
View: 1857
Like: 9
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 1

Benefit of Using hand grip #4 vlog
Manfaat Menggunakan hand grip untuk otot lengan.

Published: 08-07-2017
Duration: 1:34
Definition: hd
View: 15029
Like: 54
Dislike: 26
Favorite: 0
Comment: 2

push up tangan mengepal
trik push up tangan mengepal.

Published: 30-11-2015
Duration: 0:58
Definition: hd
View: 3212
Like: 9
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 6

Anak kecil Push up dengan Dua Jari
Anak kecil Push up dengan Dua Jari.

Published: 22-06-2016
Duration: 1:13
Definition: hd
View: 1777
Like: 2
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Video Gagal mau latihan Push up (Hehehe intermezo dulu)
Niat mau latihan push up tapi anaku yg paling kecil gangguin terus.

Published: 23-08-2016
Duration: 1:7
Definition: hd
View: 2668
Like: 17
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 15

Push Up 100x (ayah Alika)

Published: 12-11-2014
Duration: 1:2
Definition: sd
View: 154
Like: 5
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan Push Up Cewe

Published: 03-08-2017
Duration: 1:8
Definition: hd
View: 1080
Like: 1
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Latihan Otot Tangan Tricep Dips by Brodibalo
Lo mau punya tangan gede dan kuat? Kelihatan keren pake baju? DO TRICEP DIPS! Latihan tricep nomor 1 yang juga melatih dada! Punya pertanyaan fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah!...

Published: 29-05-2015
Duration: 2:53
Definition: hd
View: 308579
Like: 2656
Dislike: 76
Favorite: 0
Comment: 130

Push up 100x (ayah Alika)

Published: 06-01-2015
Duration: 0:56
Definition: hd
View: 28
Like: 1
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

LUAR BIASA push up hanya dengan satu jari!!! Part 7

Published: 13-06-2017
Duration: 1:17
Definition: hd
View: 18
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Tutorial bermain Bulutangkis - Push Up
Untuk menguatkan otot dada, latihan Push Up menjadi salah satu alternatif. Push up juga dapat menguatkan otot bisep maupun trisep. Posisi yang baik untuk melakukan Push up adalah dengan cara...

Published: 22-03-2013
Duration: 1:1
Definition: sd
View: 20883
Like: 24
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

6-Latihan Jari dan Kekuatan Genggaman-wishlink.flv
Latihan Jari Jemari dan Kekuatan Genggaman Tangan dengan Powerball NSD Powerball Anda dapat meningkatkan kekuatan genggaman dan kekuatan cengkeraman jari Anda bila digunakan dengan kecepatan...

Published: 23-10-2010
Duration: 0:8
Definition: sd
View: 5756
Like: 1
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Push-up 2 tangan aje

Published: 23-01-2014
Duration: 0:9
Definition: sd
View: 50
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

How To: Diamond Push-Up
FULL 12 WEEK PUSH,PULL,LEGS PROGRAM!- BUILD MUSCLE & STRENGTH! - http://goo.gl/X8HeL5 FULL 12 WEEK MUSCLE BUILDING 4 DAY SPLIT PROGRAM: http://goo.gl/6AlH84 Twitter: https://www.twitter.com/Scott_...

Published: 12-02-2012
Duration: 1:50
Definition: hd
View: 1517713
Like: 6969
Dislike: 238
Favorite: 0
Comment: 683

Latihan Push up mengepalkan tangan
"Knuckle Push up" jenis Push up ini dilakukan dengan cara mengepalkan tangan. target otot yang dilatih selain otot lengan dan dada bisa juga untuk menguatkan kepalan tangan.

Published: 21-10-2017
Duration: 0:47
Definition: hd
View: 165
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0